Wirbelsaeulengymnastik-1

Fit und gesund 60+ Workshop Bewegung
Samstag 08.09. – 08.12.2018

Telefon:
02054 / 93 93 39

60,00  inkl. MwSt. zzgl. Versand *

Fit und gesund 60+ Workshop

Art.-Nr.: 8321328 Kategorien: , ,

Status

verfügbar

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Veranstaltungs Details

Die Teilnehmer üben gelenkschonende, muskelaufbauende Bewegungen auch mit Hilfsmitteln wie Theraband, Hanteln, Brazils oder Bällen ein, die gleichzeitig das Gleichgewicht stärken.
Und zur Entspannung und um zur Ruhe zu kommen, lernen die Teilnehmer kleine Übungsreihen aus dem QiGong und Massagetechniken aus verschiedenen Kulturkreisen

Samstag: 08.09., 06.10., 03.11. & 08.12. jeweils 10.00 – 12.00 Uhr, 60,00€
Annette Legrand, Übungsleiterin