Stress lass nach

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Veranstaltungs Details

„Stress lass nach!“ Wer von uns kennt diesen Ausspruch nicht? Bei steigenden beruflichen und privaten Anforderungen ist es wichtig, praktische Möglichkeiten an der Hand zu haben, um den täglichen Herausforderungen mit Gelassenheit begegnen zu können. In diesem Seminar erkennen und reflektieren Sie Ihre eigenen Stressauslöser und -reaktionen. Sie lernen vielfältige Möglichkeiten zur beruflichen und privaten Stressbewältigung, zur mentalen Stärkung, zur Strukturierung Ihres Alltags sowie alltagstaugliche Entspannungstechniken kennen. Ziel des Seminars ist, Stress leichter abzubauen und die positive Selbstbeeinflussung zu erhöhen. (Kommunikationswissenschaftlerin, Heilpraktikerin Psychotherapie)

Mittwoch  08.30 – 10.00 Uhr   Jenny Krapohl

18.09. – 04.12.     130,00€           Raum 5