Tag / Uhrzeit
Mittwoch 10.30 - 11.30 Uhr
Raum
Saal 2 (Erdgeschoss)
Kursleiterin/Veranstalter
Malgorzata Seemann
Telefon
Anmeldung unter 02054 / 87 49 29
65+ Fitness, Kraft und Balance
Status
verfügbar
0 Has Sold
Veranstaltungsdetails
65+ Fitness, Kraft und Balance
Beim Muskeltraining mit Kurzhanteln und anderen Kleingeräten steigern Sie Ihre Kraft und Ausdauer. Belebende und stabilisierende Übungen für die Koordination, die Reaktion und das Gleichgewicht fördern sowohl Ihren Körper als auch Ihr Gehirn für ein aktives und eigenständiges Leben. Elemente aus der Sturzprävention werden in die Übungsstunde eingebracht.
Kommen Sie zur kostenlosen Probestunde!
Sie können jederzeit einsteigen.