Osteoporose-Gymnastik

Das regelmäßige Training der Muskulatur ist bei Osteoporose sehr wichtig. Die Gymnastik ist speziell auf die Bedürfnisse von Osteoporose-Patienten ausgerichtet. In schonender, ruhiger Form wird viel mit isometrischen Übungen gearbeitet. Muskel- und Knochenaufbau werden durch gezielte Übungen gefördert.

Die Diplom-Sportlehrerin Silke Mayer hat eine Zusatzqualifikation für das Osteoporose-Training und bietet sehr abwechslungsreiche und qualifizierte Unterrichtseinheiten.