65+ Fitness, Kraft und Balance
Mittwoch 10.30 Uhr und 11.45 Uhr

Veranstaltungs Details

Beim Muskeltraining mit Kurzhanteln und anderen Kleingeräten steigern Sie Ihre Kraft und Ausdauer. Belebende und stabilisierende Übungen für die Koordination, die Reaktion und das Gleichgewicht fördern sowohl Ihren Körper als auch Ihr Gehirn für ein aktives und eigenständiges Leben. Elemente aus der Sturzprävention werden in die Übungsstunde eingebracht.

Kommen Sie zur kostenlosen Probestunde!
Sie können jederzeit einsteigen.

Mittwoch 10.30 – 11.30 Uhr & 11.45 – 12.45 Uhr

Kurstermine

06.01. – 10.03.   (10x)   65,00€

17.03. – 12.05.   (9x)   58,50€

02.06. – 18.08.   (10x)   65,00€    nicht am 21. und 28.07.

Veranstalter, Information und Anmeldung: Malgorzata Seemann
Telefon: 02054 / 87 49 29