Beckenbodengymnastik Donnerstag 10.00-11.00Uhr
77,00 €
Mit gezielten Übungen verbessern Sie die Kontrolle der Beckenbodenmuskulatur.
Donnerstag 10.00 – 11.00 Uhr
Kursleitung: Silke Mayer, Dipl. Sportlehrerin
Status
verfügbar
2 verkauft
Veranstaltungs Details
Die Übungen in diesem Kurs dienen hauptsächlich der Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur. Genau wie Arme, Beine oder Bauch, kann auch der Beckenboden gezielt trainiert werden. Schon nach wenigen Trainingseinheiten werden Sie merken, wie sich durch den Wechsel von Anspannung zu Entspannung während der speziellen Übungen die Kontrolle des Beckenbodens verbessert.
Donnerstag 10.00- 11.00 Uhr in Saal 1
14.01. – 25.03.
Silke Mayer, Dipl. Sportlehrerin
Zusätzliche Information
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