Das regelmäßige Training der Muskulatur ist bei Osteoporose sehr wichtig. Die Gymnastik ist speziell auf die Bedürfnisse von Osteoporosepatienten ausgerichtet.

In schonender, ruhiger Form wird viel mit isometrischen Übungen gearbeitet. Muskel- und Knochenaufbau werden durch gezielte Übungen gefördert.

Die Diplom-Sportlehrerin Silke Mayer hat eine Zusatzqualifikation für Osteoporose-Training und bietet sehr abwechslungsreiche und qualifizierte Unterrichtseinheiten.

Freitag 11.00 – 12.00 Uhr in Saal 1
13.01. – 31.03.2023
Kursleitung: Silke Mayer