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Pilates ist ein sanftes, konzentriertes Kräftigungsprogramm, bei dem unter Berücksichtigung bestimmter Atemtechniken die tief liegenden Muskelschichten aktiviert werden.

 

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Veranstaltungsdetails

In diesem Kurs werden unter Beachtung sämtlicher Pilates-Prinzipien ausgewählte Bewegungen geübt, die der aufrechten Körperhaltung dienen und vor allem die tiefen Muskelschichten kräftigen. Pilates ist ein sanftes, effektives Training und bietet durch seine spezielle Atemtechnik eine Balance zwischen Körper und Geist.

18.10 – 20.12.2022

 

Jasmin Rissel

Zusätzliche Information

Kursgebühr

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