Qi Gong (Vorkenntnisse erwünscht!)

Die ausgleichenden und belebenden Körperübungen des Qigong haben eine
Jahrtausende alte Tradition und sind verwurzelt in der chinesischen Medizin,
sowie in der daoistischen und buddhistischen Tradition.

Die Formen aus dem Qigong, die in diesem Kurs geübt werden, können mit
ihren harmonischen Bewegungen auch von Anfängern und in jedem Alter
gut erlernt werden. Sie mobilisieren Energie, stärken Gesundheit und
Lebenskraft und wirken gleichzeitig entspannend und zentrierend.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke (aus Hygiene-Gründen werden keine
Kissen aus Bahnhofsbeständen benutzt) und – falls vorhanden –
Gymnastikschuhe oder Stoppersocken mitbringen.