Wirbelsäulen- und Gelenk-Qi Gong für Frauen

Bei dieser sehr sanften und fließenden Form des Qi Gong – auch Chan Mi Qigong
genannt – steht die Wirbelsäule im Zentrum der Bewegung.

Die Übungen sind hilfreich bei Rücken- und Gelenkbeschwerden, bei Verspannungen
und Stress-Symptomen und wirken wohltuend auf das Zentrale Nervensystem. Sie
fördern die Durchlässigkeit des gesamten Körpers und vermitteln Leichtigkeit und
Freude an der Bewegung.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, Gymnastikschuhe oder
Stoppersocken mitbringen.