Im TaiChi geht es darum, durch langsame und harmonische Bewegungen den Körper zu entspannen, den Atem zu regulieren, den Geist zu beruhigen, um den freien Fluss der vitalen Energie („Qi“) zu ermöglichen.
Eines der Ziele ist das Erreichen von innerer Ruhe und Gelassenheit. Die Übungen sind geeignet, mehr Eigenverantwortung für unsere körperliche und psychische Gesundheit zu übernehmen, sowohl vorbeugend, als auch heilend.

Ohne Leistungsdruck erlenen die Anfänger den ersten Teil dieser TAI CHI Form.
10.01. – 21.03.2023   (nicht am 21.02.)
Dienstag 19.00 – 19.55 Uhr in Saal 2
Kursleitung: Kirsten Schifter