WS- und Gelenk-Qigong für Frauen

Bei dieser sehr sanften und fließenden Form des Qi Gong – auch Chan Mi Qigong genannt – steht die Wirbelsäule im Zentrum der Bewegung.
Die Übungen sind hilfreich bei Rücken- und Gelenkbeschwerden, bei Verspannungen und Stress-Symptomen und wirken wohltuend auf das Zentrale Nervensystem. Sie fördern die Durchlässigkeit des gesamten Körpers und vermitteln Leichtigkeit und Freude an der Bewegung.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, Gymnastikschuhe oder Stoppersocken mitbringen.

Mittwoch 17.30 – 18.45 Uhr

19.04. – 14.06.2023   (nicht am 07.06.)
Kursleitung: Birgit Held

Raum 6 (2. Etage)