YinYoga
Donnerstag 10.00h (auch für Anfänger geeignet)

Telefon:
0179/4577631

Status

verfügbar

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Veranstaltungs Details

Neu: YinYoga (auch für Anfänger geeignet)

Kurs: Donnerstag, 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr in Raum 6

Anmeldung – Telefon: 0179/4577631

Kurs A: 07.01. 2021 bis 25.03.2021

Kursgebühr: 156,- Euro für 12 Termine

Kurs B: 15.04.2021 bis 01.07.2021

Kursgebühr: 156,- Euro für 12 Termine

Kursleitung: Melanie Walter, Yogalehrerin

Yin und Yang (Vinyasa) Yoga Teacher nach den Richtlinien der Yoga Alliance

Veranstaltungsdetails:

YinYoga (auch) für Anfänger am Donnerstagvormittag

Der Schwerpunkt dieses Kursangebotes liegt auf Yin Yoga: Dies ist eine sehr sanfte und effektive Art Yoga zu praktizieren. Die einzelnen Yogaübungen werden ohne Muskelanspannung (3-5 Minuten) überwiegend liegend oder sitzend gehalten und dadurch werden die Faszien und das tiefer liegende Bindegewebe angeregt. Es ist ein Yoga des Loslassens. Physische, psychische und energetische Blockaden können gelöst und das Immunsystem kann gestärkt werden. Yin Yoga für mehr Flexibilität und Beweglichkeit des ganzen Körpers und eine tolle Ausstrahlung – Harmonie von Körper, Geist und Seele. Weitere Inhalte werden Atemtechniken und Entspannungsübungen sein. Anmeldung und nähere Informationen unter Tel: 0179/4577631.

Dieser Kurs ist speziell für den Morgen konzipiert. Er wirkt entspannend aber auch aktivierend und lässt den Teilnehmer entspannter aber auch energiegeladener in den Tag starten.“

Bitte eine Yogamatte, ein- oder zwei Decken, dicke Socken, warme und bequeme Kleidung und ein kleines Kissen mitbringen.