Veranstaltungsdetails
Status
verfügbar
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Veranstaltungsdetails
Online Kurse auch zu anderen Terminen sind ab sofort möglich. Bei Interesse bitte e-Mail an: melaniewalter1@web.de
Kurs: Dienstag, 17.30Uhr bis 19.00 Uhr in Raum 5
Anmeldung – Telefon: 0179/4577631
Kursleitung: Melanie Walter, Yogalehrerin
Yin und Yang (Vinyasa) Yoga Teacher nach den Richtlinien der Yoga Alliance
Veranstaltungsdetails:
YinYoga (auch) für Anfänger am Donnerstagabend
Der Schwerpunkt dieses Kursangebotes liegt auf Yin Yoga: Dies ist eine sehr sanfte und effektive Art Yoga zu praktizieren. Die einzelnen Yogaübungen werden ohne Muskelanspannung (3-5 Minuten) überwiegend liegend oder sitzend gehalten und dadurch werden die Faszien und das tiefer liegende Bindegewebe angeregt. Es ist ein Yoga des Loslassens. Physische, psychische und energetische Blockaden können gelöst und das Immunsystem kann gestärkt werden. Yin Yoga für mehr Flexibilität und Beweglichkeit des ganzen Körpers und eine tolle Ausstrahlung – Harmonie von Körper, Geist und Seele. Weitere Inhalte werden Atemtechniken und Entspannungsübungen sein. Anmeldung und nähere Informationen unter Tel: 0179/4577631.
Bitte eine Yogamatte, ein- oder zwei Decken, dicke Socken, warme und bequeme Kleidung und ein kleines Kissen mitbringen.