Pilates

In diesem Kurs werden unter Beachtung sämtlicher Pilates-Prinzipien ausgewählte
Bewegungen geübt, die der aufrechten Körperhaltung dienen und vor allem die tiefen
Muskelschichten kräftigen.

Pilates ist ein sanftes, effektives Training und bietet durch seine spezielle Atemtechnik
eine Balance zwischen Körper und Geist.