Wirbelsäulen- und Gelenk-Qigong für Frauen

Bei dieser sehr sanften und fließenden Form des Qigong – auch Chan Mi Qigong genannt – steht die Wirbelsäule im Zentrum der Bewegung. Die Übungen sind hilfreich bei Rücken- und Gelenkbeschwerden, bei Verspannungen und Stress-Symptomen und wirken wohltuend auf das Zentrale Nervensystem. Sie fördern die Durchlässigkeit des gesamten Körpers und vermitteln Leichtigkeit und Freude an der Bewegung.

Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Stoppersocken mitbringen.